Осень - не повод для хандры. SPA-салон в твоей ванной

С наступлением осени нас чаще посещают грусть и уныние. Но скучный пейзаж за окном, дождь вперемешку со снегом и пронизывающий ветер - не повод впадать в хандру! Плохое настроение можно победить при помощи очень простых, но действенных способов, например SPA-процедур. Побаловать себя можно, не записываясь в салон красоты. Превратите в SPA-курорт собственную ванную! Невероятно соблазнительное слово SPA расшифровывается как Sanitas per Aqua, что в переводе с латыни означает "здоровье через воду". Поэтому в SPA самое главное - это водные процедуры, то есть ванны, и только потом использование косметических средств.

Заменить море может теплая ванная с добавлением морской соли. Она содержит более 20 важных для организма элементов. Особо ценные - йод (омолаживает клетки), кальций (укрепляет соединительную ткань), магний (выводит лишнюю жидкость), бром (успокаивает). Благодаря такому составу морской соли под силу решить многие проблемы с кожей тела: избавить от целлюлита и растяжек, вернуть коже бархатистость. Кроме того, насыщенная полезными веществами кожа легко освобождается от груза накопившихся шлаков.

Также в воду можно добавлять различные пены для ванн. Они смягчают воду, а благодаря растительным экстрактам способствуют увлажнению  кожи. Для уставшей кожи настоящее спасение гели для душа и пены для ванн с вытяжкой из лепестков роз. Витамины C, A, группы B, жирные кислоты и минеральные соединения - хрупкие розовые лепестки содержат огромное количество полезных веществ, которые питают кожу и помогают ей бороться со старением.

Если у вас нет аллергии на аромамасла, можно добавить несколько капель кедрового, лавандового или апельсинового масла - они здорово снимают накопившееся нервное и мышечное напряжение, улучшают настроение, именно поэтому чаще всего и используются в профессиональных SPA-салонах. В холодную погоду полезно принять общеукрепляющую ванну из отвара хвойных веток (экстракт продается в аптеке). Полтора стакана сырья залейте горячей водой и прокипятите в течение 30 минут. Полученный отвар процедите, и влейте в ванну.

 Ванны с молоком и медом - классика домашних рецептов красоты. Кожа становится мягкой и эластичной, приобретает здоровый цвет. Смесь следует выливать в воду в подогретом виде, чтобы состав хорошо растворился. После такой ванной пилинговые процедуры особенно действенны.

Во время принятия ванны можно сделать легкий массаж махровой рукавичкой - пройдитесь ею по всему телу. Это усилит кровообращение и подготовит кожу к нанесению скраба.

Очищать кожу от мертвых клеток надо с периодичностью 1-2 раза в месяц. Можно использовать готовые скрабы или приготовить его самой. Возьмите кофейную гущу, смешайте с шампунем, столовой ложкой меда, капните 20 капель эфирного масла грейпфрута, апельсина, розмарина, эвкалипта, бергамота - на выбор. Они обладают антицеллюлитными свойствами. Тщательно размешайте. Начинать надо с ног, постепенно доходим до рук и шеи. Особое внимание уделить проблемным зонам. Применять этот скраб желательно после принятия аромаванны.

Также для домашнего SPA-ухода очень эффективна косметика для лица и тела на основе грязей Мертвого моря. Чаще всего грязи применяют при угревой сыпи, увядающей коже, целлюлите, растяжках. Чем уникально Мертвое море? Во-первых, тем, что 12 из 21 его минерала не встречаются в других водоемах, во-вторых - морская вода по своему составу сходна с лимфой и кровью человека. Грязевые маски тонизируют, подтягивают и обновляют - эти качества стоит взять на вооружение женщинам после тридцати.

Когда красота наведена, а душа и тело находятся в гармонии, можно побаловать себя чашкой травяного чая, лучше всего с мелиссой - он благотворно действует на нервную систему. Регулярно устраивая SPA-салон у себя в ванной, вы улучшите здоровье, поднимите настроение и сохраните красоту!