Йога-студия "Инь-Ян" Сергея Громыко

                                                               9.00 - 10.30 Хатха йога (Капканец Валентина)

                                                               18.00 - 19.30 Гималайская йога (Капканец Валентина)

                                                               19.45 - 21.15 Йогатерапия (Петр Хлыстов)

Вторник, Четверг -                          16.00 - 18.00 Айкидо для детей (Сергей Кравченко)

                                                               18.00 - 20.00 Айкидо для взрослых (Кравченко Сергей)

Суббота -                                             16.00 - 18.00 Айкидо Кравченко Сергей)

Вторник, Четверг - 15.45 - 17.15 Гималайская йога (Громыко Сергей)

                                      17.30 - 18.15 Йога для детей 4-11 лет (Громыко Сергей)

                                      18.30 - 20.00 Гималайская йога (Громыко Сергей)

 Суббота -                    9.00 - 11.00 Гималайская йога (Громыко Сергей)

1 занятие - 100 грн.

Абонемент 8 занятий в месяц - 650 грн.

Абонемент 12 занятий в месяц - 900 грн.

Если раньше слово “йога” многим было не знакомо, то теперь она надежно закрепилась в жизни многих людей. Йога включает в себя элементы духовных, психологических и физических практик и позволяет достигнуть абсолютную гармонию души и тела.

Йога в г. Мелитополь является популярным занятием и в последнее время стали появляться секции и кружки, на которых проводят занятия специалисты и мастера.

Занятие йогой имеет целый ряд преимуществ и благоприятно влияет на общее состояние здоровья – она укрепляет позвоночник, тем самым выравнивая осанку, является профилактикой сколиоза. Регулярные занятия йогой укрепляют иммунную и лимфатическую системы, улучшает работу сердца и укрепляет суставы и кости, также способствует снижению давления и убирает напряжение с мышц.  Занятия йогой способствуют улучшению работы желудочно-кишечного тракта, очищая организм от шлаков. Стоит отметить и то, что в процессе вы обретаете спокойствие и умиротворение и просто получаете удовольствие от всего происходящего вокруг вас.

Многие люди считают, что йога способна скорректировать фигуру и устранить имеющиеся недостатки. Она хорошо подходит для тех, кто желает избавиться от лишних килограмм, а эффект от занятия будет не хуже, чем  от полноценной силовой тренировки.

Современная йога имеет несколько направлений, но йога в г. Мелитополь в секции “Инь-Ян” Сергея Громыко включает в себя два направления – хатха йога и гималайская.

Хатха-йога была основана еще в X – Xl веке, она является древнейшей техникой, позволяющей достичь единства с окружающим миром. Если переводить дословно, «ха» означает солнце, «тха» - луна. Солнце и луна являются противоположными понятиями, равносильно как небо и земля, мужчина и женщина, активность и пассивность. «Йога» - «союз», «единение». Таким образом, хатха-йога – это процесс слияния противоположностей, которое ведет к гармонии.

Гималайская йога имеет определенные отличия от хатаха-йоги, она есть практика осознанности, плюс специальные дыхательные упражнения, которые позволяют контролировать энергии, отвечающие за активность ума и тела.  Основная цель – добиться глубоких медитаций.

Йога в г. Мелитополь ждет вас на занятиях. Приходите и достигайте гармонии вместе с нами!

Почувствуй дыхание своего сердца!