Зима подходит к концу, а значит уже совсем скоро наступит долгожданная весна, придет тепло и мешковатые тепле наряды сменятся легкими платьями и короткими юбками. Весной каждой девушке хочется выглядеть особенно красиво и женственно, менять наряды и привлекать внимание противоположного пола. Важно выглядеть привлекательно, привести в порядок свою внешность, а особенно фигуру.

В зимний период, как правило, появляются лишние килограммы, которые весной становятся особенно заметными под тонкой, легкой одеждой. Они всегда являются нежелательными и только портят фигуру, поэтому от них необходимо избавляться как можно поскорее. Самым эффективным способом в борьбе с лишними килограммами является правильное питание - отказ от высококалорийных продуктов, сладкого, мучного, от алкоголя, картофеля, также стоит включать в свой рацион продукты богатые клетчаткой. Побольше фруктов и овощей никогда не помешает, так вы и вес потеряете и пополните организм полезными витаминами, которых так не хватало в зимний период. Но диета и правильное питание – это лишь часть работы, на пути к похудению и здоровому телу. Чтобы добиться хорошего результата, подтянуть кожу и мышцы и избавиться от нескольких лишних килограммов, следует дать организму физических нагрузок. Так, фитнес в г. Мелитополь - это эффективный и приятный метод похудения, который позволяет за короткий промежуток времени, при регулярных занятиях, добиться заметного результата.

Фитнес в г. Мелитополь основывается на быстрых ритмичных движениях, в которых задействованы все группы мышц. Таким образом, организм получает достаточную физическую нагрузку для того, чтобы сжигать жиры и тратить калории. Для поддержания формы или для похудения советуем посетить фитнес клуб “Фитнес Эра” в г. Мелитополь, где профессиональные тренеры помогут добиться желаемого результата, а также проконсультируют по поводу питания.

Сейчас в клубе "FitnessЭра" открыты новые группы по фитнесу:

• для "жайворонков" - на 8.00 (Пн, Ср и Пт);
• для тех, кто не успевал после работы на вечернюю тренировку - на 19.00 (Вт, Чт и Сб);
• для тех, кто очень загружен в будние дни - по Вс на 11.30.

Занятия 1-2 раза в неделю (только на выходных) хоть и не способны решить проблемы с лишним весом, но определённо эта нагрузка улучшит ваше самочувствие, поднимет настроение, поможет преодолеть постзимнюю хандру. Занимаясь редко, но регулярно вы также улучшите сон, стабилизируете давление, и скорее всего влюбитесь в фитнес. А заметив лёгкий, подтягивающий тело, эффект, отыщите возможность ходить к нам чаще. Напоминаем, в идеале занятия фитнес-аэробикой нужно посещать 3 раза в неделю. Ждем вас у нас!

Наш фитнес клуб "Fitness Эра" в г. Мелитополь находится по адресу: ул. Кирова, 57