Всем сладкоежкам, которые желают сбросить парочку килограммов в разгар летнего сезона, пригодится информация о полезных сладостях.

В ритме современного города без сладкого обойтись очень сложно, ведь это главный источник глюкозы. К тому же, лакомства поднимают настроение, помогают справляться со стрессом и стимулируют активность мозга. А чтобы не набрать лишнего веса, сладкие перекусы делаете полезными.

К полезным перекусам относятся, например, сухофрукты. Финики, курага и изюм способны прекрасно утолить голод, содержат много витаминов и минеральных веществ. Для работающих в офисе – это просто идеальные сладости!

Есть хорошие новости и для любителей шоколада. Горькие плитки с высоким содержанием какао не только прибавят энергии, но и простимулируют память. А чтобы чёрный шоколад был вкуснее, ешьте его с цедрой апельсина или теми же сухофруктами.

Хотите похудеть, но не можете отказаться от сладостей? Тогда вам будет полезен белый зефир. Качественный зефир готовится на основе фруктово-ягодного пюре, поэтому полезного в нём больше чем вредного. Сюда же относятся желейные десерты и мармелад. Важно лишь выбирать действительно натуральные продукты, без ярких красителей.