ППГ або правила поведінки при грипі та ГРВІ

Погода з різкими коливаннями температур, з дощами та ранішніми туманами, переохолодження та мокрі ноги – усе це нерідко стає причиною виникнення простудних захворювань, а подекуди і грипу. Усі респіраторні вірусні інфекції є особливо небезпечними для дітей, вагітних, людей похилого віку та тих, хто має порушений імунітет.

Для того, аби не захворіти, треба зосередитися на профілактиці захворювання. Так, дійсно, вірус грипу є небезпечним, але не такий вже він і могутній. Щоб його не підчепити, треба дотримуватися профілактичних заходів:

• уникати скупчень людей аби зменшити вірогідність контактів із хворими людьми, адже деякі з них є заразними навіть до появи очевидних симптомів;
• користуватися одноразовими масками, щоб захистити себе чи оточуючих від зараження. Маска ефективна, якщо вона прикриває рот і ніс;
• провітрювати приміщення і робити вологе прибирання;
• повноцінно харчуватися, висипатися, уникати перевтоми;
• мати чисті руки – інфекція потрапляє в організм через рот, ніс та очі, яких ви час від часу торкаєтесь руками;
• користуватися тільки одноразовими паперовими серветками і рушниками – як після миття рук, так і для того, щоб прикрити обличчя під час кашлю, а також при нежитю.

МОЗ України наполягає на проведенні вакцинації проти грипу. Особливо важливою вона є для дітей від 6 місяців до 5 років, для тих, хто планує завагітніти, вагітних та породіль до 2 тижнів, для людей, старших за 65 років, людей з хронічними та неврологічними захворюваннями, тощо.

Найкращий час для проведення вакцинації – напередодні грипозного сезону (у вересні). Якщо такої можливості не було, то вакцинуватися можна і впродовж всього сезону. Вакцина проти грипу не закуповується за державний кошт. Установи, організації та заклади повинні купувувати її самостійно. Щеплення у м. Мелітополь можна зробити у сімейних лікарів у амбулаторіях сімейної практики.

• №1 (вул. М. Оратовського, 157), тел. реєстратури 43-58-07
• №2 Амбулаторія загальної практики – сімейної медицини №2 (вул. І. Алексєєва, 7), тел. реєстратури 43-11-11
• №3 (вул. Фролова, 21), тел. реєстратури 49-03-46 (тимчасово, на час ремонту будівлі по Б.Хмельницького, 46)
• №4 (просп. Б. Хмельницького, 66), тел. реєстратури 43-55-15
• №5 (вул. Інтеркультурна, 394), тел. реєстратури 7-11-77
• №6 (вул. Гагаріна, 1), тел. реєстратури 7-15-55
• №7 (вул. Казарцева, 14), тел. реєстратури 5-11-88
• №8 (вул. О. Гончара, 79), тел. реєстратури 42-14-55
• №9 (бул. 30 років Перемоги, 2а), тел. 5-25-08, 068-878-38-19
• №10 (вул. Брів-ла-Гайард, 6), Тел. 5-17-24

Лікувати грип можна за допомогою:

• препаратів з доведеною активністю проти вірусу грипу – лише вони здатні вплинути на вірус грипу: припинити його розмноження в організмі;
• препаратів, що пом'якшують симптоми: жар, нежить, біль у горлі, кашель, головний біль та біль у м'язах.

Дітям до 18 років та вагітним жінкам не рекомендовано вживати аспірин – подолати жар можна за допомогою парацетамолу.

Під час грипу необхідно пити багато рідини. Їжа повинна бути легкою і нежирною, однак примушувати хворого їсти не потрібно.

Не лікують грип:

• антибіотики;
• гомеопатичны препарати;
• імуностимулятори та імуномодулятори;
• народні засоби.

Центр громадського здоров'я МОЗ України свого часу склав перелік ліків, які не потрібно вживати у випадку грипу чи ГРВІ. Велика кількість ліків або їхня висока вартість зовсім не гарантують того, кажуть у Міністерстві, що ці препарати допоможуть вилікуватися. Часто популярні ліки, які пацієнти звикли вживати або придбали за рекомендацією друзів чи навіть деяких медиків, не мають доведеної ефективності для лікування грипу і ГРВІ.