7 удовольствий, влияющих на долголетие

Что бы вы предпочли – прожить на 7 лет дольше или выкурить пачку любимых сигарет? Хотели бы вы отсрочить смерть на несколько месяцев? Специалист Кембриджского университета Дэвид Шпигельхальтер создал интересную статистику, в которой рассказал, какие удовольствия способны продлить или сократить жизнь человека. Общие подсчеты представлены при условии употребления “удовольствия” ежедневно в течение целого года. Интересно, что на это сказали бы врачи Мелитополя?

1 сигарета – минус 15 минут

20 сигарет – минус 7 лет

Любители покурить сейчас, возможно, задумаются о своей вредной привычке. Это удовольствие не стоит того, чтобы терять целых 7 лет, “убивая” по пачке сигарет в день.

1 чашка кофе – плюс 10 минут

2-3 чашки кофе – плюс 1 год

Фанаты кофе могут вздохнуть с облегчением, ведь они прибавляют год жизни, выпивая несколько чашек кофе. Конечно, это не значит, что можно бесконтрольно увлекаться этим напитков. Каждое удовольствие должно быть в меру.

2 часа просмотра TV – минус 1 год

Берегитесь, киноманы! Просиживая за просмотром любимых сериальчиков хотя бы пару часов в день, по истечении года вы сократите свою жизнь приблизительно на 12 месяцев.

2 сосиски – минус 1 год

Что за мир? Даже сосиски убивают. Каждому из нас стоит подкорректировать свое меню, ведь одна сосиска приближает смерть на 15 минут. А в день это в целом отнимает 12 месяцев после года употребления этих вкусняшек.

20 минут занятий спортом – плюс 2 года

Не зря спорт настолько популярен в наше время. Люди наконец осознали, что здоровый и активный образ жизни никогда не повредит. Всего 20 минут упражнений в сутки подарят вам 24 дополнительных месяца существования.

3 бокала вина – минус 4 месяца у мужчин

3 бокала вина – минус 1 год и 2 месяца у женщин

О, нет! Даже винишко теперь попало под запрет! Этот благородный напиток, как оказалось, тоже способен отнимать года. Кстати, у женщин это удовольствие увеличивает шансы развития рака груди. Так вот, дорогие девушки, не балуйтесь вином ежедневно!

Мы живем на 13,5 дольше своих прапрадедов

По сравнению с 1910-ми годами нынешнее поколение, в среднем, проживает намного дольше. Можно считать, что мы проживаем на 8 часов больше ежедневно.

У мужчин в сутках 26 часов

Уже давно известно, что женщины живут дольше мужчин. Но британский ученый рассказал насколько именно. 4 года – вот разница, которая разделяет даты смерти представителей сильного и прекрасного пола. Вот еще одна причина, чтобы беречь мужчин, их здоровье и нервы.

Следите за своим здоровьем и вовремя обращайтесь к врачам. В медицинском центре “Авиценна” вас ждут лучшие специалисты Мелитополя, готовые оказать квалифицированную помощь.