Флай йога

ОПИСАНИЕ

Адрес: ул. Интеркультурная, 380 (университет "Украина")

Телефон:  ‎068-087-32-92, ‎096-087-50-54, 097-505-08-15

График работы: Пн-Пт 08:00-20:00, Сб 09:00-14:00, Вс- выходной

Вести здоровый и активный образ жизни – это не только полезно, но и очень модно в наше время. Каждый выбирает то, что ему по душе: зажигательные танцы, шейпинг, пилатес, аэробика, тренажерный зал… список можно продолжать долго. Очень многие люди выбрали для себя йогу – систему самосовершенствования и познания мира, которая пришла к нам с Востока. Йога включает в себя физические и духовные практики, а также медитации. Для многих – это образ жизни, а также прекрасный путь к здоровому духу и телу. Если для вас обычная йога кажется скучной, советуем заняться флай йогой в г. Мелитополь.
Флай йога – новое, уникальное направление в йоге, которое способствует развитию гибкости и пластичности тела, а также восстановлению позвоночника. Она стремительно завоевывает популярность во всем мире – от Европы до Америки, не стал исключением и наш город. Флай йога в г. Мелитополь, занятия по которой проводятся в фитнес клубе «Рельеф», это прекрасная возможность совместить удовольствие от занятий и в результате обрести здоровье.
Йога в гамаке (для занятий используется гамак, который крепится к потолку), увлечет вас с первого занятия возможностью расслабиться и ощущением полета. Тренировки сочетают в себе гимнастику, танцевальные элементы и комплекс физических упражнений.
Флай йога в г. Мелитополь оказывает отличный оздоравливающий эффект при таких заболеваниях:

• проблемы с позвоночником (остеохондроз, сколиоз и другие);
• вегетососудистая дистония;
• бессонница;
• тревожность;
• хроническая усталость и стрессы;
• снижение общего тонуса организма.

Такие занятие – это отличный выход для людей, ведущих малоподвижный образ жизни. В процессе тренировок обновляется организм, повышается сила и выносливость, а также гибкость. Этот вид йоги обладает сильным омолаживающим эффектом. Также с ее помощью можно похудеть, при условии, что вы будете заниматься регулярно.
Заниматься может человек с любым уровнем физической подготовки, любым весом и телосложением, ни детский, ни зрелый возраст тоже не помеха. В фитнес клубе «Рельеф» тренировки проходят под четким контролем опытных тренеров без дополнительной оплаты. С помощью тренера вы сможете регулировать нагрузки. В этом случае важно слушать свое тело, ведь занятия должны приносить удовольствие. Есть медицинские противопоказания для тренировок, которые вы должны обсудить с врачом.