7 привычек, провоцирующих варикоз

Задумывались ли вы над тем, от чего появляется варикоз? Почему у одних он появляется в более раннем возрасте, а другим он вовсе не знаком. Многие наши каждодневные привычки способны спровоцировать варикоз и мы, сами того не подозревая, толкаем себя в объятья этой болезни.

Варикоз в г. Мелитополь достаточно распространенное заболевание среди представителей старшего поколения и очень часто встречается он и среди молодых девушек и парней.

Медицинский центр "Авиценна" в г. Мелитополь предлагает вам узнать о распространенных привычках, вызывающих появление варикоза .

Малоподвижный образ жизни

Если основную часть дня вы проводите сидя за рабочим столом, то это может со временем привести к возникновению варикоза. Время от времени делайте разминку, старайтесь выделять время для пеших прогулок.  А вечером после тяжелого трудового дня лучше всего принять прохладные ванночки для ног – это хорошо снимет усталость и уменьшит отечность.

Неудобная одежда и обувь

Самая распространенная причина варикоза – это тесная обувь и даже одежда. Ношение тесных вещей нарушает кровоток и даже способно развить тромбофлебит. И не стоит думать, что обувь со временем разносится, поверьте, варикоз появится намного раньше, чем станут по размеру вам любимые туфли. Обувь на высоком каблуке – тоже одна из причин появления варикоза, поэтому старайтесь не злоупотреблять  и просто надевать такую красоту реже.

Вы пьете мало жидкости.

Вода – это основная составляющая нашего организм и нехватка её способна спровоцировать  ухудшение здоровья, нарушить обмен веществ и т.д.  Если вы пьете достаточное количество воды в сутки, то это поможет вам избавиться от возникновения варикоза. При недостатке воды увеличивается вязкость крови и в итоге нагрузка на вены растет.

Вы не контролируете свой вес

Лишние килограммы становятся причиной появления многих болезней, в том числе и варикоза. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на  организм в целом и тем более на сосуды. Кроме того лишние килограммы замедляют обменные процессы в организме, делая вены менее эластичными.

Неправильное питание

Даже неправильное и несбалансированное питание способно стать причиной появления варикоза. Прежде всего позаботьтесь о том, чтобы в вашем ежедневном рационе питания были витамины Е, С и Р. Употребляйте больше свежих овощей, фруктов и ягод и ваш организм отблагодарит вас красотой и здоровьем.

Вы носите тяжести

Ношение тяжелых сумок и прочего другого груза вызывает повышение внутрибрюшного давления, а это усиливает нагрузку на вены ног. Этим можно объяснить  причину, по которой  беременные часто сталкиваются с проблемой варикозного расширения вен.

Вредные привычки

Потребление алкоголя и табака, а также частое посещение саун и бань , как не странно, тоже способно вызвать варикоз. Пагубные привычки плохо сказываются на состоянии клапанов вен и ослабляют их.

Если вы хотите быть здоровыми, обязательно исключите вредные привычки, начните правильно питаться и приходите в Медицинский центр "Авиценна" в г. Мелитополь, где опытные врачи дадут вам профессиональную консультацию и помогут побороть варикоз навсегда.